Romina Maronski

El yoga es la unión de cuerpo, mente y alma, es un estado de plenitud.

Como profesora de yoga en Alicante considero que cuando vivimos para el afuera por las obligaciones, pendientes hasta del último detalle, nos alejamos de nuestro propósito, de nuestro autoconocimiento y de la escucha activa de nuestro cuerpo y nuestro corazón, la exigencia y el control nublan la mente y la energía no puede fluir libremente. Es fundamental reeducar la respiración, reconocernos en la conciencia corporal para liberar tensiones, corazas emocionales y serenar la mente. Ser más amables y compasivos. Imparto una parte de mis clases de yoga en la playa de San Juan, Alicante. El movimiento del mar y su inmensidad tienen un efecto casi hipnótico, el cual genera esa sensación de tranquilidad y bienestar que nos permite recargar energía. Nuestra naturaleza esencial es estar bien. El bienestar es nuestra responsabilidad. Me parece fundamental incentivar a reflexionar en mis clases acerca de los valores como la disciplina, el compromiso, la virtud, la bondad y la libertad, así como el saber estar sin necesidad de forzar en esa búsqueda del equilibrio, permitir que surja y se revele nuestra mundo interior, reconocer nuestras creencias limitantes a través del autoconocimiento. Conocer nuestros bucles y aprender a desenredarnos con más presencia y conciencia. Soltar el victimismo, la queja y fortalecer el cáracter y la determinación es la clave para mantener hábitos saludables a largo plazo y de esta forma integrarnos en coherencia emocional y mental. En Romina Maronski Yoga te ayudamos a conseguirlo.