Considero que cuando vivimos para el afuera por las obligaciones, pendientes hasta del ultimo detalle, nos alejamos de nuestro propósito, de nuestro autoconocimiento y de la escucha activa de nuestro cuerpo y nuestro corazón, la exigencia y el control nublan la mente y la energía no puede fluir libremente. Es fundamental reeducar la respiración, reconocernos en la conciencia corporal para liberar tensiones, corazas emocionales y serenar la mente. Ser más amables y compasivos.

Con la llegada de mi hijo Marco decidí frenar el ritmo y dedicar más tiempo a la vida familiar. Con el tiempo llegaría Sofia. En el proceso me he formado en distintas terapias. Soy Maestra de Reiki, terapeuta de Sonido, facilitadora de Meditación y profesora de Yoga Integral para adultos y niños por la Eupoean Yoga Federation.

Me gusta mucho cuidar mi salud y mi bienestar a través de la alimentación saludable y equilibrada. Considero que nuestra naturaleza esencial es estar bien. El bienestar es nuestra responsabilidad. Me parece fundamental incentivar a reflexionar en mis clases acerca de los valores como la disciplina, el compromiso, la virtud, la bondad y la libertad, así como el saber estar sin necesidad de forzar en esa búsqueda del equilibrio, permitir que surja y se revele nuestra mundo interior, reconocer nuestras creencias limitantes a través del autoconocimiento. El yoga es la unión de cuerpo, mente y alma y es un estado de plenitud. Conocer nuestros bucles y aprender a desenredarnos con más presencia y conciencia. Soltar el victimismo, la queja y fortalecer el cáracter y la determinación es la clave para mantener hábitos saludables a largo plazo y de esta forma integrarnos en coherencia emocional y mental. Mi vehículo hacia el Yoga fue la meditación y la música ya que me encanta cantar.